Posted by

Vrouwen snurken bijna even veel als mannen

Snurkende mannen hebben het niet makkelijk. Ze worden vaak met de vinger gewezen door hun partner en verantwoordelijk geacht voor heel wat slechte nachten. Vrouwen die snurken, daar wordt zelden over gepraat. Nochtans blijkt uit een nieuwe studie dat vrouwen bijna even vaak snurken als mannen.  Vrouwen worden veelal eleganter en lieftalliger ingeschat dan mannen, […]

Posted by

Trainen voor zwaardere wedstrijden en duurwedstrijden

Trainen voor zwaardere wedstrijden en duurwedstrijden Om topprestaties te leveren, zijn de juiste voeding en hydratatie essentieel. Met een doelgerichte voedingsstrategie maak je meer kans om alles te geven. De onderstaande richtlijnen zijn bedoeld om sporters te helpen een voedings- en hydratatieplan op te stellen dat ze voor, tijdens en na de race kunnen volgen. […]

Posted by

5 Mei Genk loopt: Medische looptips

Medische looptips Hardlopen is gezond, leuk en ontspannend. Belangrijk hierbij is wel om dit verantwoord te doen, zodat je zoveel mogelijk van het hardlopen kan genieten! Hardlopen vraagt ook veel van je lichaam. Jouw bewegingsapparaat wordt belast en de prestatie vraagt een forse inspanning van hart- en bloedvaten.   10 gouden looptips voor beginners Ben je […]