Posted by

Afvallen

Kun je 1.000 kcal verbruiken met een uurtje joggen? Sporza, de sport- en bewegingszender van de openbare omroep VRT, geeft een aantal aanbevelingen om gezond doorheen de coronaperiode te geraken. Zo zou je bijv. 500 kcal verliezen met een halfuurtje joggen. Zijn deze richtlijnen wetenschappelijk gefundeerd? In een informatief artikel publiceert Sporza enkele aanbevelingen rond […]

Posted by

Samen afvallen

Wie moeite doet om gewicht kwijt te spelen, kan ook zijn partner van overtollige kilo’s afhelpen. Dat leiden onderzoekers van de Universiteit van Connecticut af uit een studie van 130 samenwonende paren, van wie telkens slechts één partner een dieet volgde.   Ongeveer een derde van de niet-diëtende partners speelde in zes maanden drie procent of meer van […]