Posted by

Waarom is slapen belangrijk?

Goed slapen maakt een groot verschil voor je mentale én fysieke gezondheid. Dr. Susie Klerkx van het Ziekenhuis Oost-Limburg geeft uitleg bij de voordelen van een deugddoende nachtrust. MINDER VAAK ZIEK Slaap je goed, dan word je minder vaak ziek. Dr. Klerkx: “Je immuunsysteem werkt minder goed als je te weinig slaapt. Je beschermt jezelf dus […]

Posted by

5 Untruths we believe about sleep

The 94 classified sleep disorders are not always to blame Sleep Medicine is the subspecialty of medicine and research devoted to understanding and treating sleep and its importance in our overall health, as well as the sleep disorders keeping you from a good night’s sleep. In the world of medicine, it’s a relatively young subspecialty, but it’s […]

Posted by

World sleep day® (WSD) – What is it?

World Sleep Day is an annual, global call to action about the importance of healthy sleep. The focus of WSD is to bring cognizance to the many burdens of sleep problems, as well as the importance of healthy sleep. WSD publicly displays efforts being taken toward prevention and management of sleep disorders. Created and hosted by World Sleep Society, […]

Posted by

Hoeveel slaap heeft het hart nodig?

De experts van het ESC hebben de vraag beantwoord: niet te veel, maar genoeg… Griekse onderzoekers verzamelden meer dan een miljoen volwassenen in een meta-analyse. Hun doel was om de relatie te bepalen tussen slaapduur en het risico op hart- en vaatziekten. In totaal werden 11 onderzoeken geanalyseerd, gepubliceerd in de afgelopen 5 jaar. De […]